冬季养生：吃五色食物润燥补水

　　食用方法：木耳炖羊排

　　【做法】

　　1、先把羊排用开水煮烫后捞起。

　　2、汤锅里加葱和香菇，等汤开了以后，放入羊排。

　　3、汤再次开了以后，放入木耳，红萝卜，绿豆粉条，煲上40分钟左右。

　　4、汤开了放入盐调味，随后关火，待五分钟以后开盖即可食用。