冬季养生：推荐补水润燥的优质果蔬

　　水果——滋润灭燥的好帮手

　　冬季多吃水果不仅能补充营养、提高人体的免疫力，还能够滋润灭燥、解腻解毒。多吃适合自己的水果，在冬季里保养肌肤，防止干纹影响我们的美丽。

　　润肺水果

　　1、柚子

　　柚子富含糖类和维生素类物质，不仅有健胃润肺的作用，还能补血、清肠、利便。