春季养肾！这10件事你都做了吗？

　　每天吃红枣

　　唐代药王孙思邈曾经说过，春天应少吃酸的食物，多吃甘味食物。

　　春季脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，而大枣可以健脾益气，养血安神，有助于人体阳气的生成。可以每天嚼着吃3~5枚大枣，或者将大枣掰开后泡茶饮用。