春季减肥运动排行榜

    十四：保龄球→180卡

    保龄球又叫“地滚球”，起源于德国。保龄球沿木板球道直击木瓶，很富有自我挑战性。10年前它还是城市人钟爱的运动之一，现在参与的人相对较少了，但是仍不失为一种健身娱乐合二为一的选择。

    热量消耗：180卡/小时，消耗的热量比较少，相当于一小碗白米饭。

    运动效果：保龄球运动不仅可以促进健康、增强体质，还可以锻炼人的意志，提高人的心理素质。此外它是一项，长期锻炼，也有减肥效果。