养生粥道：腊八节滋补养生艺术

　　补气养血 唯恋香软腊八粥

图片素材来源于太平洋美食图库

　　主要原料：大枣、黑豆、花生仁、核桃、黄豆、青豆、松子、莲子、桂圆肉、粳米等。

　　营养价值：用这些原料做的腊八粥具有补气养血的作用，是准妈妈和新妈妈的理想选择。

    细细考究：腊八粥如何选料

　　现在超市里售卖的腊八粥有配好腊八粥原料的非常方便，但麻麻也可根据自己喜好选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。