七分刚好 太饱容易撑出病

　　吃得太饱，不仅仅是长肥发胖这么简单，真的会撑出病。饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的你，哪怕是短期暴饮暴食，都可能带来无法挽回的健康隐患。没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。五一小长假准备聚餐聚不停，快告诉还在吃的TA，不要撑出病！

　　吃太饱容易撑出10种病

　　1 胃病

　　吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。