女性养生：3种体型的饮食减肥计

　　瘦身食谱，快收藏！

　　早餐：奶酪煎蛋+ 西柚

　　午餐：烤鳕鱼+ 橄榄油拌绿叶菜沙拉+ 红豆米饭

　　晚餐：蒸鱼+ 土豆+ 圆白菜

　　最佳餐间小吃：低脂酸奶、坚果

　　加点运动吧！

　　每周进行一次全身锻炼，比如游泳、滚轴溜冰。