☆减轻手机综合症的生活调理方法
1、饮食养护眼睛
智能手机的普及,让我们更多的将眼睛关注在了屏幕上,但高强度的使用眼睛关注屏幕,不仅会令眼睛疲劳、影响视力,严重的还会发生头晕、恶心的症状。所以,手机用多了,饮食上也要注意,用养护的食疗为自己的眼睛加以保护吧。
推荐食物:海带等含碘丰富的食品、紫薯、蓝莓等花青素含量高的食品,胡萝卜、猪肝等维生素A丰富的食品等,这些物质对我们的眼睛都很有好处。
☆减轻手机综合症的生活调理方法
1、饮食养护眼睛
智能手机的普及,让我们更多的将眼睛关注在了屏幕上,但高强度的使用眼睛关注屏幕,不仅会令眼睛疲劳、影响视力,严重的还会发生头晕、恶心的症状。所以,手机用多了,饮食上也要注意,用养护的食疗为自己的眼睛加以保护吧。
推荐食物:海带等含碘丰富的食品、紫薯、蓝莓等花青素含量高的食品,胡萝卜、猪肝等维生素A丰富的食品等,这些物质对我们的眼睛都很有好处。