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元宵吃汤圆注意6点 巧搭更养生

2015年03月05日 08:42:28 来源: 爱美网

 元宵吃汤圆注意6点 汤圆巧搭配更养生

  山药元宵

  生山药150克,洗净,蒸熟,去皮,放在大碗中,加入白糖150克、胡椒面少许,以勺压拌调匀成泥馅备用。糯米粉250克调水适量,揉软,与山药馅包成元宵,煎煮皆可。有补肾滋阴之功效。

  珍珠元宵 

  珍珠粉0.3克,枣泥50克,加糖适量,包入糯米粉中做成元宵,每次服10个,早晨可作点心食用。经常食用,对神经衰弱所致的失眠,有一定的效果。

  肉麸元宵

  糯米250克用水泡两天,淘洗干净,水磨成浆,白布滤过,晒干成粉。小麦麸60克炒成黄色,猪肉剁茸,葱、姜切成末,加盐、味精、清水适量,搅拌成馅,用加工好的糯米粉包成元宵,沸水中煮熟可食。有收敛止汗作用,可治疗小儿盗汗。

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