饮食养生：巧喝腊八粥 滋补身体更养颜

　　2.肾亏：花生栗子补肾益气

　　花生有“长生果”的美称，是熬制腊八粥不可缺少的原料，具有润肺、和胃、止咳、利尿等多种功能。栗子则能补肾益气、治腰酸腿软。