护眼第五招:养成良好护眼小习惯
数字口诀眼保健操
上学的时候我们还有机会做眼保健操,上班时间做眼保健操可就不方便了,那不妨学习一下爱美网为你推荐的数字口诀眼保健操吧,非常简单好记的“20,20,20”。意思是用眼20分钟就要放松20秒,这20秒里看向至少20米远以外的地方。让眼珠和眼部的肌肉都放松下来,减少持续疲劳状态,能很好地保护眼睛。
护眼第五招:养成良好护眼小习惯
数字口诀眼保健操
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