春季气候比较多变化，时冷时暖，这种季节养生是最讲究的。我们常听说春捂，但是对于春捂养生法怎样在日常生活中实施，却不是很了解。今天小编就为大家来细说一下春季养生之道。
春捂的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装；所谓秋冻，就是说秋季天气转凉时，不要过早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太严实。
秋天为什么要冻呢？就是要让人体慢慢地适应寒冷，给身体一个信号——严寒快来了。这时候要贴秋膘，吃点肉，增加一下皮下脂肪，逐渐增强自我保暖和御寒的能力。否则，如果过早地把自己捂上的话，身体并没有感觉到冷，它也不会把吃的营养物质转化成皮下脂肪去保温，这是秋冻的道理。
到了春天，为什么要春捂、不急于脱衣服呢？春天万物生发，树的能量和营养液要从根部通过枝干向末梢枝叶输送。人也一样，经过了一冬的养精蓄锐，冬季进补储存的营养物质，到了春天以后，也是从骨髓、从内脏开始往外表输送。
