大家都希望长寿。“读书人”网站汇总了世界上２５位百岁老人的长寿秘诀，不难看出，保持乐观心态、心胸宽广、与人为善是大部分老人的长寿之道。法国老妪让娜·卡尔芒以１２２岁零１６４天高龄去世，“保持笑容”就是她长寿的秘诀。１１７岁辞世的日本老太大川美佐绪说：“吃得好，睡得好就能活得长。”同样在１１７岁辞世的加拿大老太玛丽－路易丝·梅勒尔则认为：“繁重的工作不会杀死人。”１１３岁去世的美国人瑞格特鲁德·韦弗说：“做力所能及的事。做不到的就算了。”１１６岁去世的美国老妇贝西·库珀说：“不管闲事……像你希望被对待的方式那样对待他人，勤奋工作，热爱你所从事的事。”库珀还提到了“不吃垃圾食品”，这也是享年１１４岁的美国老人莱拉·登马克的长寿秘诀。她建议“只喝白水，每顿饭吃一点蛋白质和两种蔬菜”。（乔颖）

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