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著名心血管病专家、中国医师协会高血压专业委员会主任委员、中国高血压联盟副主席孙宁玲教授做客新华会客厅“健康汇”特别访谈,与网友探讨一个公众非常熟悉,但又在预防和治疗方面存在诸多认识误区的疾病——高血压。
得了高血压,如何做好血压管理?孙宁玲说,高血压疾病的一个特点是患者在24小时内的血压是不断变化的,在清晨时段(一般是指早上6点到10点)往往血黏度增高,心跳增快,血压处于上升状态。“清晨血压增高会更多地引起中风和心血管疾病,而在早晨6点到8点之间,很多患者都在家里,所以我们提倡做好家庭血压测量。”孙宁玲说。
怎样在家正确地测量血压?孙宁玲介绍,高血压患者在起床后的30分钟到1个小时之间,可以去上趟厕所、稍微走一走,然后坐下来进行血压测量,不应采取躺着或者半卧的错误姿势。用家庭血压测量设备进行测量时,一般要测量三次,把测的数值差距比较大的一次去掉,把两次相对接近的数值作为准确值。
“家庭血压测量的标准是什么呢?一般是指135/85毫米汞柱以下,这就说明血压控制好了,如果家庭血压测量大于140/90毫米汞柱,说明这段时间的家庭血压控制较差。”孙宁玲说,家庭血压测量和诊室血压测量之间一般会有5毫米汞柱的差别,所以在医院测量的诊室血压如果大于140/90毫米汞柱,就是清晨血压增高。
老年人动脉弹性差,容易产生血压控制不良、清晨增高的现象。同时,糖尿病、肾病、中风患者等也容易发生清晨高血压。孙宁玲表示,控制清晨血压是做好高血压管理的一个重要抓手,“尤其要注意特殊人群的清晨血压是不是控制好了,如果没有被控制住,就要积极对这些患者进行管理和控制,否则高血压可能会加重相关疾病的发生和发展”。
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