健康须知： 小心这些“扮靓陷阱”

　　扮靓陷阱三、清肠禁食——削弱免疫系统

　　碧昂斯在电影《Dream Girls》中，依靠断食清肠成功瘦身，但是即便是Queen Bey，也不推荐柠檬汁、枫糖浆、辣椒粉和水的清肠组合。Isadore Rosenfeld博士认为，这样的减肥餐除了让你感到饥饿，还会削弱你的免疫系统，增加脱水、心悸和心区不适的风险。如果你希望给身体排毒，最好的办法是食用新鲜、干净的食物，譬如水果和蔬菜。