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生活陋习让你累上加累
2015年05月29日 08:22:45
来源:
爱美网
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五、临睡前小酌一杯
酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。
建议:睡前3-4个小时内不要饮酒。
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[责任编辑: 袁馨晨 ]
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