起床困难症？早起星人的秘诀你值得拥有

　　做点运动，生活大不同

　　只要你习惯了早起，早餐前后还会空余的时间，比起回笼觉或者读书看报，10分钟的运动会带来更不一样的心情和体魄。不用太大的运动量，只是唤醒你的精神状态已经足够。

　　如果你恰好想要锻炼和减重，早起进行空腹的运动会带来意想不到的效果。用运动的目标来唤醒自己，也是很好的办法。