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创新年夜饭:如何健康又有新意

2015年02月18日 06:09:12 来源: 新华健康综合

 8款健康年夜饭食谱 营养美味两兼得

  龙凤如意卷(吉祥如意)

  材料:蛋、虾泥、荸荠、紫菜。

  做法:先将蛋液煎成蛋皮,荸荠切末与虾泥混合;于蛋皮上依序铺上虾泥及紫菜,从两旁卷至中间,用保鲜膜包裹后放入电饭锅蒸熟,切片排盘即可。

  提示:此道菜内馅不用猪肉,且用蒸熟的方式,故比外售的鱼卷、虾卷油脂含量低。

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