冬季养生：预防冬季便秘遵守5法则

　　便秘治疗应个性化 恢复肠道动力是关键

　　现在国际指南推荐的治疗方式是根据患者的实际情况进行患者个体化综合治疗，根据患者病情严重程度进行分级诊断、分层治疗。具体治疗包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态，以及药物治疗及外科手术治疗等。

　　通便药的选用应考虑循证医学证据、安全性、药物依赖性以及价效比，提升肠道动力和重塑排便功能是关键。应避免长期使用刺激性泻药，因为轻泻剂不能有效改善症状、长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害。