食疗助你节后不再"懒洋洋"

    4. 心情不再“喜羊羊”

    应对方法：运动调整精神状态：假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。