食疗助你节后不再"懒洋洋"

    1. 早起上班“懒羊羊”

    应对办法：及时调整作息时间：节假日大睡特睡、或者通宵达旦疯玩的人不在少数。在刚刚上班的几天，睡前最好泡泡脚，可以消除身体疲乏，有助睡眠。睡觉时间要比正常上班的时候提早一些，即使睡不着也可以假寐，自然而然就入睡了。