工作压力大？不妨试试骑车上班。加拿大康科迪亚大学的一项研究显示，与自驾车或者乘坐公共交通上班相比，骑车更能缓解压力、振奋情绪，从而令工作表现更佳，简而言之，“美好的一天从骑车上班开始”。

　　研究人员借助在线调查问卷，了解一家信息技术公司１２３名员工的情绪、通勤方式和感知到的通勤压力。研究人员认为，情绪多取决于性格，而压力易受外部因素影响。他们只评估员工到岗４５分钟内提交的答卷，以便即时评估压力和情绪。

　　结果显示，骑车上班的员工，压力水平“明显”低于自驾车或者乘坐公共交通通勤的同事。都说好的开端是成功的一半，早晨压力水平较低有助改善表现，提高一整天的工作效率。

　　此外，骑车通勤更有益健身，而且更绿色环保，可谓益处多多。研究牵头人斯特凡纳·布鲁特斯告诉英国《每日邮报》记者，建议各地城镇给自行车骑行提供更多便利，确保骑行安全。

　　研究报告刊载于《国际职场健康管理杂志》。（黄敏）【新华社微特稿】

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责任编辑： 张茵