春节长假过后，有没有后悔这些天光顾满足口腹之欲，衣带渐紧？没关系，小编为亲预备了后悔药！美国杜克大学研究人员发现，天天称体重可以收到良好减肥效果。他们向４７名体重超标者提出减肥建议，让他们在半年时间里每日称体重。那些坚持天天上称的人半年过后平均瘦了６.８公斤，是那些不常称重的人所减重量的３倍。研究人员发现，天天称重的人更能遵循减肥建议，如，少吃高热量食品和少看电视。研究结果发表于《营养和饮食学会期刊》。尽管研究结果如此，英国健康专家塔姆·弗赖认为，天天称重这招并非人人适用，有些人这样做可能心生焦虑，导致用损害健康的方式减肥。他建议，每周称一次体重，确保体重受到控制就好。（新华社微特稿）（欧飒）
