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英国《每日邮报》8月4日发表一篇题为《我们中的一半人都不喜欢现在的工作》的文章称，在对2000名英国人所做的一次调查中，结果发现半数被调查者不喜欢自己现在从事的工作，认为自己“入错了行”。
现代都市生活节奏之快、工作的压力之大，让人很容易在职场受挫。面对职场心理挫折，“入错了行”常常是迫使人们去采取行动作改变决定的理由，他们作出了改变：有的人选择跳槽，有的人甚至干脆“裸辞”。然而，许多“跳槽族”和“裸辞族”都是出于一时的冲动去作这样的改变。
“不要轻易离开团队，否则你要从零做起。”阿里巴巴前掌门人的马云对每天喊辞职的人提出了的忠告。“跳槽穷半年，改行穷三年”马云的言论尽管雷人耸听，但发人警省。
坚守现在拥有的工作显然是一个更稳妥的选择。但在此之中，人们能又如何摆脱“不喜欢”这份工作等负面职场心理的干扰？一些心理学家认为，人们应当增强“职业幸福感”：用积极工作的方式投身到岗位中去，对工作保持积极和认同的态度，整体幸福感也会增加。所谓职业幸福感，是指从业人员在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验。
珍惜当下拥有的一份工作，比盲目地去跳槽或冲动的裸辞是更积极的态度。如何让自己找回对现有工作的“幸福感”呢？这里给出以下15个小建议，或将有助于使你轻轻松松地“充满职场幸福感”：
1、保持工位整洁。保持工位的干净整洁有助于让人集中精神工作，在职场更有“正能量”。
2、和你行业的“过来人”多交流、多接触行业的“领头羊”。“365行，行行出状元”，你的行业中肯定有“领头羊”，努力与他们建立练习，取经。而你所在行业的“过来人”包括你的上司、该领域的专家学者等，你若能倾听他们的意见、看法，将会拓宽你的思路，使你重新精神焕发。
3、保持忙碌。《肖申克的救赎》中有句名言：“get busy living,or get busying dying”（要么在忙碌中更好的生存，要么在忙碌中走向死亡），忙碌的人生，总能活出精彩，这在工作中也一样。在某种程度上“加班意味着挑战，总比闲着好”也是成立的。
4、严格区分工作和家庭生活。工作的事最好在单位完成，别带回家中，在家里最好能陪陪家人，或能有自己空间做自己想做和感兴趣的事。
5、坚持努力。你现在讨厌的工作可能是未来的必经之路，而你要做的是要坚持努力，任何时候都要相信“付出总有回报”。
6、为你的同事带点零食。类似带零食这样的分享食物的行为，也传递了一种快乐。这能使你与同事相处融洽，使同事感受到你的友好。
7、坚持早早到岗。拿出点工作积极性，早到工作岗位，这比停留在被动中要好。
8、注意职场着装、把自己打扮得精神点。俗话说，“人靠衣装”。在工作中建立自信心的最好方法之一就是衣着得体，穿适合自己职业的衣装，这将使你看起来更专业。
9、帮助新来的同事融入群体。在帮助新人的同时，你也能收获友谊。
10、尽可能多地学习。学习学习再学习，这是职场中自我增值的永恒方式。
11、对公司的一些规章、结构、技术等提出自己的新想法。努力改进自己的工作流程，新的想法总能让你有新鲜感，保持对工作的干劲。
12、做同事们的“开心果”。经常与同事们开小玩笑、做做开心的游戏，可以缓解你的工作压力，增加你对工作的适应性。
13、建立同事之间的微信群和社交媒体圈。你可以把你与同事们在团体活动中的影视作品、精彩照片分享到社交媒体、一起在微信群中分享你们在一起的照片，分享在一起时的美好时光。
14、休假，做一些快速运动 。好好休整一下真的非常重要。建议去旅行、呼吸新鲜空气、做一些快速运动，而不是呆在家里吃垃圾食品或盯着手机。
15、为拥有一份工作而感恩。记住你现在拥有的工作或许还有很多人抢着要来干，你的工作可能并不完美，它或者也不是你下半辈子想要从事的，但你可以利用这个平台积累到独特的经验、认识到志同道合的朋友，这是一种值得珍惜的幸运。
但愿，在对上述的建议进行尝试后，你能找回自己的幸福感，而你的工作场所或将不再是“悲惨和绝望的黑洞”。 （文/卢鉴）