澳大利亚：与鸵鸟一起“赛跑”

　　鸵鸟以擅长奔跑而著称。近年来，澳大利亚人屡发奇想，设计出种种与鸵鸟为伴的休闲健身项目，令世人瞩目。最受欢迎的莫过于乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风。

　　新鲜的空气、温暖的阳光和满眼绿意使人心旷神怡，从而收到醒脑健身之效。还有一些澳大利亚人干脆与鸵鸟赛跑。“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练，大大减少了人在长跑中的寂寞，增加了新鲜感。

　　加拿大：学鸭子在水里“扑腾”

　　确切地说，应该是在水中练习跑步，这才是加拿大人的“发明”。水中跑步虽然“跑得气喘吁吁”，却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中，鼻孔仅比水面稍高一些，手脚在水中猛烈划动，好像鸭子在水中扑腾，样子笨拙可笑。

　　与在地面上跑步相比，水中跑步有诸多好处。在深水中，跑步者下肢不受震荡。因而不易受伤，运动过后还会有通体舒坦之感。

　　另外，水中的阻力是空气阻力的4~10倍，在水中跑45分钟，相当于在地面上跑2小时以上。目前，这项新型休闲健身运动正受到越来越多人的垂青，仅在加拿大首都渥太华，每天参加此项运动的人就超过3000人。