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【健康解码】午睡的正确打开方式

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来源: 新华网     |     发布时间: 2017年08月21日 05:22:39     |     责编: 徐乃瑞 分享到:

视频信息

    立夏之后,人的体力、精力消耗增大,睡眠时间不足,很容易犯困。很多小伙伴都有这样一个体验,中午不睡个1020分钟,下午甚至到晚上就会特别困,而午后打个盹,人就会精神很多。专家告诉我们,午睡对我们的身体有修复和再生的作用。

  【专家介绍】

    冯雪,国家心血管病中心中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任,筹建了国家心血管病中心中国医学科学院阜外医院心脏康复中心。目前为中国医师协会中西医结合心脏康复专委会常委兼秘书长,北京市精准医学学会副理事长。

  【栏目简介】

    《健康解码》是新华网出品的一档大型原创科普健康栏目。取材于社会上发病率较高及网友、受众比较关注的健康、医疗、保健、养生等问题,通过聘请国内各学科顶级专家、学者及医疗机构系统解答。栏目以专家解惑答疑,传递健康知识,倡导健康生活为宗旨。

    

    节目风格轻松幽默,以三维动画的展现形式,全方位、立体化解码人体健康的奥秘,对易被忽视的不良生活习惯进行预警,对广为流传的健康误区去伪存真,节目短小精悍,耐人深思,让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识,有益身心。

    

    (作者:《健康解码》工作组,详情请点此见专题>>>>>)

    

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