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[健康一点通]小暑 冬病夏治倒计时

2016年07月04日 16:02:48

文章摘要:

古人观察天地气候、物象变化,根据其自然规律,以五日为一候,三候为一气,六气为一时,四时为一岁,故一年二十四节气共七十二候。各候均以一个自然界的物候现象相应,称为候应。小暑节气的候应为“初候,温风至”。

中医理论认为,夏季的三个月,是自然界万物繁茂秀美的时令。此时,自然界的天气下降,地气上腾,天地之气相交,故植物开繁花结果实,长势旺盛。人们在生活起居上,适宜夜间稍晚睡眠,早早起身,不要厌恶长日,不要堵塞阳气的生长发生。情志调节方面切忌发怒,应保持平静淡然,要使精神之英华适应夏气以成其秀美,使气机宣畅、通泄自如,对外界繁茂事物有爱护其生长之情。

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