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春节过完，紧接着雾霾就来了。近日全国多地连日被雾霾笼罩，京津冀地区尤为严重。一时间，除了原来限号出行的北京外，天津和河北多个城市也纷纷开始实行机动车单双号限行措施。
其实，雾霾入侵，我们可做的还有很多。
清早起床，很多人都有晨练、遛狗的的好习惯。但是，雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外，亦可导致心脑血管疾病。尤其是现在天气还比较寒冷，会造成血管痉挛，出现血压升高、心绞痛。当然，任何时候多运动，锻炼身体总是有好处的。如果我们适当选择公共交通出行，也是为战胜雾霾贡献一份力量。
出门前的防护工作一定要做好。连狗狗和雕像都带上了口罩，可见它有多么重要。专家表示，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择、正确使用以及及时清洗，保持口罩清洁。
到了室内，除了减少开窗通风外。小编大力推荐各种“抗霾的绿色劳模”。像绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力也相对较强。另外像虎皮兰、散尾葵等也都是杀菌加湿的好帮手。除了绿植，相信不少朋友会选择空气净化器。采用高效过滤和静电吸附原理的净化器可有效过滤掉PM2.5。但是空气净化器并非一劳永逸，需要定期清洗，更换滤网、虑胆等设备，来维持其的净化效果。而阴霾天气更是要加快频率。
到了午餐时间，来个萝卜汤怎么样？下午茶的时候，梨是个不错的选择。用这些清肺的食物来安抚犒劳一下我们的肺。
最后不要忘了在睡前清洗一下鼻腔。雾霾虽在继续，但相信太阳总会出来！
