解说：这是一场不愿回想的灾难，但难以忘却，因为灾难远未结束。

    这是一道无法抚平的伤痕，但必须直面，因为重建之路漫漫。

    字幕：回望日本“３·１１”大地震：期盼新生

    解说：寂静的海边，随着扭曲的建筑、损毁的渔船车辆逐步被清理，一年前地震海啸给日本东北地区带来的惨烈景象也渐渐消失。

    ２０１２年３月１１日，日本政府当天在东京国立剧场举行“３·１１”大地震一周年追悼仪式，明仁天皇夫妇、首相野田佳彦、地震灾区代表及日本各界代表共约１２００人出席。下午２时４６分，一年前大地震发生的时刻，仪式现场全体起立，为地震遇难者默哀一分钟。同一时刻，日本全国各地民众也为遇难者默哀一分钟。

    虽然一年已经过去，但日本灾区的复兴之路依旧漫长。日本首相野田在东京的追悼仪式上说，政府将完成“通过灾区重建来实现日本再生”这一历史使命。

    追悼仪式的一个月前，日本政府负责灾后重建工作的主管机构“复兴厅”正式启动。复兴厅的计划存在时间将持续到２０２１年３月底，其地位高于日本政府内的一般省厅，主要负责制定基本政策、确定“复兴特区”范围、管理和分配重建资金及综合协调各省厅重建政策，总部设在东京，并在地震中受灾最为严重的福岛、宫城和岩手三县的县厅所在地设立“复兴局”。复兴厅的牌匾特意选择了著名风景区 “高田松原”的松木制成。“高田松原”是全长达2公里，由松林及沙滨所构成的岩手县陆前高田市的名胜。有数万棵树龄超过300年的各种松木。东日本大地震引发的巨大海啸冲垮了高田松原。数万棵古松只剩下了一棵。

    同期: 日本首相 野田佳彦

    这块牌是用“高田松原”灾区的松木制作的，我们想以此提醒自己必须努力回应灾区民众的期待，同时我们也深感此责任重大。

    解说：如何重建记忆中美好的家园？如何在海啸不知何时再来的背景下重建与海洋的密切联系？２０１１年４月，时任首相菅直人提出了“高台移转”的重建方案，即将海岸附近受灾居民区整体搬迁至内陆海拔较高地区。这一方案在防御海啸袭击方面可谓一劳永逸，但如执行这一方案，以水产养殖及渔业为主的传统产业势必遭受冲击，现有平原地区的基础设施也将荒废。

    同期：日本建筑师 迫庆一郎

    日本是一个岛国，如何更好的与海共生也是我们一直讨论的切身问题。因此，在灾后重建问题上，我认为选择在原址上重建一个与海共生的城市，维系现有生活，才更符合现实。

    解说：曾参加过中国汶川地震灾后重建项目的迫庆一郎基于立足现有条件、节约成本、尽力维系人与海共生的出发点，提出了 “天空之城”的方案。方案就是利用日本在修筑人工地基方面已有的技术和经验，在遭破坏地区修建起２０米高的圆形混凝土高台。高台之上修建民居，高台内部一部分空间用于填埋目前灾区数以万吨计的残垣断瓦，其余空间则辟为立体停车场。居民通过高台内部的电梯往来于高台表面和地面，仍可使用现有的国道和乡村公路。

    同期：日本建筑师 迫庆一郎

    “天空之城”最首要的是可以抵御海啸，其次是可以实现与海共生，还可以同时解决包括城市环保、重建当地社交网等诸多问题。我们知道，在重建生活区的同时，恢复生产、创造就业也很重要。所以，“天空之城”不仅仅是将现有的生活住宅区建设在20米高台，更在高台下开辟了可利用的内部空间。这些空间可用于进行农业生产、加工。邻近海港的人工岛还可以从事渔业加工、开设制冰等工厂等。这些生产空间又将带动并形成各种产业。

    解说：现在，一些业内人士和部分灾区已就实现“天空之城”的构想展开行动。与基础设施重建相比，心理健康的“重建”与恢复显得更为迫切和关键。

    日本青山学院大学心理学教授小俣和义曾两赴地震灾区。当他带领心理救助团队第一次来到地震和海啸重灾区——宫城县的登米市和南三陆町的时候，灾民的心理危机超乎他的想象。

    同期：日本青山学院大学心理学教授  小俣和义

    （在灾区避难所）我感到灾民的心理危机超出了预想。很多灾民在地震和海啸中几乎失去了曾经拥有的一切。包括家园、亲人还有许多珍贵的物品以及美好回忆。这些让他们陷入了痛苦与悲伤。更有一些人因为感觉自己没能救助更多的生命而产生了负罪感。

    解说：小俣和他的团队目前在灾区最大的成果就是为灾民建立了可以聊天谈心的茶室和咖啡厅。他说，经历了重大变故后，人们倾诉和交流的愿望很强烈，但地震海啸打破了灾民的社交圈。有话憋在心里，就容易出现心理问题。

    同期：日本青山学院大学心理学教授  小俣和义

    作为灾后心理支援人员，我们希望用最自然的方式去接近灾民，聆听他们的心声，通过交流排忧解难。其次是为当地灾民提供一个交流的平台，让他们在那里找到心理上的相互支持和寄托。同时也为在当地参与支援工作的人员提供更多的支持和帮助。我们就是想通过最普通的人与人或者说面对面的交流沟通，缓解各种灾后心理问题。也希望把这种模式推广到各地灾区，为真正意义上的灾后重建复兴作出贡献。

    解说：在小俣看来，一年来，灾难的伤痛有所缓解，但远没有达到震前的水平，如果此时灾民感觉找不到生存的意义，对未来的担忧和不安便会占上风，灾区心理危机可能出现反弹。志愿者建立了茶室和咖啡厅，但现在要慢慢把全部工作移交给当地灾民承担，让他们通过工作和帮助他人重新认识到自己的价值，恢复对生活的信心，并把积极的信号传递给所有人，在灾区内部形成良性循环。

    “人和人是联系在一起的，没有人是孤身一人的。我们应该考虑对方的心情，互相支持，互相帮助，能与朋友相识相知是人生的财富。”这是小俣上次从灾区回来后在自己本子上写下的一段话。