程菲

    2005年墨尔本世界体操锦标赛，17岁的程菲成功地完成了踺子后手翻转体180度接前直空翻540度的高难度动作，成为中国体操史上第一个女子跳马世界冠军。这个动作也以她的名字命名为程菲跳。

    程菲出生在湖北黄石的一个工人家庭，3岁开始练体操，艰苦的家庭条件让这个小女孩比同龄人多了几分坚韧。13岁那年她被中国女子体操队教练陆善真相中，进入到国家队。

    陆善真：我们当时一看这孩子也是小巧玲珑的，四肢比例很好，然后胯又很窄，一看就是练体操的料。

    刚进国家队的程菲毫不起眼，有一次甚至在训练后被教练遗忘在了体操馆里。

    程菲：小的时候一般都主要是教练如果告诉你下课你才敢下课，他要不说然后你也不知道，你就跳呗，然后就一直跳跳跳跳。

    2006年丹麦体操世锦赛，中国体操队终于获得了53年以来的第一个女子团体世界冠军。在这一历史性的突破中，程菲的跳马和自由体操表现出色。

    程菲：简直就像一个神话一样。

    程菲：没有刘导，我们应该站成一排对男队。

    女团的突破让程菲非常兴奋，随后，程菲又在她的强项跳马比赛中顺利拿下金牌，然而接下来的自由体操才是对她最大的考验。

    程菲：可能就是2004年失利以后，自己自由操就一直在这个方面把握不住。

    2004年的雅典奥运会对程菲来说并不是一段愉快的记忆，她的跳马没能进入决赛，自由体操位列第四，与奖牌无缘。

    教练陆善真：以前她总是说，我比赛跳马和自由操这两项我只能拿一个。她在多次比赛中她都这样，她拿了跳马冠军，自由操她就要失败。

    在这届丹麦体操世锦赛上，自由体操是最后一个项目，先出场的美国队员比格尔动作完成得十分漂亮，15.55的高分让她成绩暂列第一。这一成绩已经超过了程菲的预赛得分。这也让本届世锦赛上一金未得的美国队似乎看到了希望。

    陆善真：就剩最后一项自由操了，当时可能从裁判这个心理上来说有的时候会比较同情美国队，所以美国队那一套的自由操的分就打得比较高，15.55 当时。我当时一看这个分以后，我想，程菲必须以绝对的难度去压倒她。

    程菲：我知道这种比赛来说的话，尤其是美国，她当时已经达到15.55了。你这个时候不用，那你就是错失机会了。所以我当时直接就告诉陆导，我肯定用。

    这一刻是师徒二人期待已久的瞬间，程菲最终以15.875分的完美表演获得了自由体操的冠军，她终于突破了自己，同时拿下了跳马和自由体操两枚金牌。这一次女团和程菲的突破让大家对2008年北京奥运会充满了希望。

    程菲：顶峰的时间并不多，尤其是中国女子体操运动员。所以我想自己现在到2008年，能给我机会我就要把握住。