葛存壮

    葛存壮，1929年出生，著名电影表演艺术家，从影近60年来，塑造了一大批栩栩如生的人物形象，代表作品有《小兵张嘎》、《红旗谱》、《大清炮队》等，深受广大观众的喜爱。

    如今已经78岁的葛存壮依然精神矍铄地活跃在影视圈里，时常饰演一些角色，令很多人赞叹，他说：“我这么大年纪，还能经常在荧屏上露个脸，主要是处理好了演戏与身体健康的关系。”

    葛存壮认为：人上了岁数，身体机能衰退是自然规律，我们改变不了，也主宰不了，唯一能做的就是延缓它衰退的速度。老年人退休后如果身体可以，还想发挥余热，参加一些自己喜爱的工作，一定要放慢节奏，把工作当作生活的“调味品”，当作一种活动身体、愉悦心情的方式，决不要勉强自己，更不能逞强。

    对待生活，葛存壮始终保持着一种开朗、平和的心态，他常挂在嘴边上的话是“知足常乐！”生活中的葛存壮是个非常有情趣的人，爱好十分广泛，摄影、拉小提琴、打乒乓球、养花钓鱼、听戏唱歌……社区里的乒乓球比赛、老年合唱团的演出等活动中经常可以看到他的身影。

    不过在众多爱好中，他最钟情的是钓鱼和摄影，“钓鱼是一种最适合老年人修身养性的方法。黎明起床，扛着钓具，走出空气污浊的闹市，坐在水边，静静地呼吸着大自然的清新空气，全身心地盯着鱼漂儿，只等着鱼儿上钩的那一刻，那种心如止水的感觉令人神定气闲，没比这更能养人的了”。

    葛存壮钓鱼也是知足常乐，“我不在意钓多钓少，只要不空手而归就知足。尤其是有了收获，回家亲手烹制、享用自己钓的鱼，心里那种滋味，只能用一个字表达——美。如果钓的鱼多了，我就送给别人，‘鱼’和‘余’同音，有吉利有余的意思，所以给谁送鱼，谁都很高兴，而我的乐趣则是钓翁之意不在鱼，在修身养性也。”

    摄影则是葛存壮一生的爱好，他经常抱着高级的索尼数码相机跑出去拍照，“徜徉在大自然的鲜花绿草之间，看着蝶飞、听着鸟鸣，那心情格外舒畅，尤其瞧着北京日新月异的变化，高兴劲儿都是打心里往外冒！人总是乐呵呵的身体能不好吗！”