2006年6月16日，心理学专家刘明博士来新华网做客，就高考后的心理困惑与调适等问题与广大网友在线交流，

 
[主持人]刚才刘博士谈到了对那些金榜题名的考生很好的建议，希望那些考生能够听取刘博士的意见，充分利用这段时间，为自己四年的大学生活做好规划。你会觉得这段时间对你来说是大学生活的一个入门，会觉得比别人提前进入大学的状态。刚才谈到金榜题名的考生，当然高考还有一些成绩不理想的，甚至落榜的考生，针对这些考生，应该如何恰当处理失落心情，缓解精神压力呢？　[ 2006-06-16 10:08:19 ]
 
 
[刘明]首先还是认识的问题。现在国内高考制度已经改成了终身制，可以随时参加高考，提供了更好的机会。第二，对高考的认识，在我国很多人把高考当成一种投资，为了将来获得更好的工作和社会地位。事实上，高考不一定能够换来这么好的预期，你要调整心态，我参加高考读大学，大学带给我的是什么，一定要弄清楚。大学提供的是更好的知识和训练，这不仅是大学能够提供的，社会也能够提供，只不过大学凝结了很多人的经验、精华，使你更有效的获得所需的东西。这是比较理性的看法，而不是文凭有多重要。　[ 2006-06-16 10:08:54 ]
 
 
[刘明]从另外一个角度讲，读万卷书比行万里路更难，到社会上获取知识和经验更难。大学只是丰富自己知识和技能相对有效的手段，但不是全部的手段。另外，一些人落榜，压力可能是源于周围的环境，考生特别在意别人怎么评价我，落榜会觉得特别没面子，对不起父母。面对这样的情形，学生的心理会受到影响，但还是要调整心态，人生的道路是广阔的，要明白自己做什么，怎么做，高考只是其中的一个方式、一个手段。考生落榜之后，还是要正确处理自己的情绪。　[ 2006-06-16 10:09:29 ]
 
 
[刘明]处理方式上，第一，不要怕别人怎么说；第二，不要怕的基础上学会和别人沟通，沟通的主要目的是把自己的情绪表达出来。因为你落榜了，心里是挫败、失落、孤单、无助的感觉，如果周围人再有一些说法无疑是雪上加霜。这时很好的方式是你不要再接招了，把周围人的想法背到你的身上，而是想方设法把自己负面的情绪甩出去，和亲朋好友、父母沟通一下，把自己心里的想法讲出来。不是发脾气，在相对缓和、融洽的气氛中和对方讲，我失败了，我内心也很失落，我特别希望得到理解。当然，选择的对象很重要，我建议找给你不提供任何批评和指导的人。　[ 2006-06-16 10:10:01 ] 
 
 
[主持人]您倾向于到底是跟家长说还是和朋友说？　[ 2006-06-16 10:11:03 ]
 
 
[刘明]如果能够和家长说，是最好的。如果有特别好的朋友也能够实现目的，如果落榜之后，对方考得很好，可能也不见面了，我们主张好朋友见面。绝大多数家长还是为孩子好的，你要把自己内心的想法告诉家长，大家很好的沟通，想办法怎么应对下面的问题，是继续复读还是找工作。如果不沟通，彼此处于相互猜测甚至对立的情境，彼此既是伤害，也无助于事情的进展。　[ 2006-06-16 10:12:39 ]