张怡宁：战胜自我

    冲击指数：★★★★★

    优势：攻防平衡、心理稳定、经验丰富

    不足：力量欠缺、有伤在身

    有人说张怡宁已经没有遗憾，除了混双冠军，她已经是准“大满贯”得主，但她心中一定不这么想。

    训练前，张怡宁一定会在右手胳膊上缠上绷带，让人思绪一下子拉回到两年前的萨格勒布。每次比赛前，她总会让队医捏右胳膊很长时间，这是一处老伤了。也是那届世乒赛，她负于郭跃卫冕失利，女单成了一块“失地”。

    王楠退役后，张怡宁是队里资格最老的，1999年她就已经是世乒赛团体冠军成员，既是当之无愧的大姐，也是小将们挑战的对象。但很少人知道，张怡宁是队里最能接受新事物的。还在几年前出国比赛的时候，她就私人花了不少钱买回一个健身球，用来练习平衡能力，而这种健身球直到去年奥运会之前才引进队里。据体能教练陈泽斌透露，受到欧洲训练理念的影响，张怡宁很注重自己的体能训练，利用健身球进行平衡感练习，能够锻炼到一些小肌肉群、小韧带，而张怡宁的平衡能力是队里最好的。

    奥运之后，“因伤退赛”几乎成了张怡宁代名词，世界杯和中国公开赛，她都挂出免战牌。而在科威特公开赛和“直通横滨”队内选拔赛中，第一都被小将丁宁取而代之，仅在卡塔尔公开赛中扳回一城，“一姐”位置岌岌可危。

    进入无机时代，对球员力量的要求比过去更高，力量大爆发力好的选手优势明显，比如小将刘诗雯，而这恰恰是张怡宁的不足所在，她以往的打法偏向保守。因此，在中山集训期间，张怡宁必须进行大的“改革”，才能继续独占鳌头。

    “这次封闭训练张怡宁的状态调整得特别好，”张怡宁的教练李隼向记者介绍：“她的技术有了创新，体现在前三板的质量和主动进攻的能力上。在改了无机胶水之后也给了张怡宁一定的空间，所以她主动进攻的能力在前面热身赛中体现得不错。”而多年来一直困扰她的下旋球质量问题，也在改了无机胶水之后有了质的飞跃。

    当然，张怡宁还有一项无人可比的法宝，那就是稳定。这也是主帅施之皓对她最好看的地方：“从集训前两阶段的大循环比赛来看，张怡宁的发挥最稳定，综合能力最强，虽然也有处于下风的时候，但她知道如何充分发挥自己的水平。”

    或许，“姜还是老的辣”这句话在本届世乒赛上得到应验，正如她自己经常鼓励队友时说的一句话：“人要战胜的最大敌人就是自己。”

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