1月25日，中国铁人三项副秘书长，北京体育大学教师张健接受新华网记者专访。（记者张泳摄）

    新华网消息：中国铁人三项副秘书长，北京体育大学教师张健2月1日接受了新华网记者专访，他在谈到中国横渡运动中提出"亲和自然，战胜自我"的理念，并表示希望可以把横渡作为专门的体育运动进行推广，进而推动体育产业化进程。

    亲和自然 战胜恐惧

    主持人：琼州海峡、渤海海峡、英吉利海峡都已经被您征服了。应该说每一次横渡，都是一次生命的历险。回首20多年的横渡历程，您有过现在想来还后怕的经历吗？

    张健：说实在的，现在想起来后怕倒是没有。不过横渡过程中会有很多预想不到的事件。第一次遇到未知状况时的那种恐惧心理是有的。很多的人觉得横渡很难，感觉不可思议。但事实上，人也是动物，也是自然的一部分，只不过人现在离自然越来越远了，如果你真正回归到自然当中去其实没有什么可怕的。

    但是你第一次近距离接触自然的时候，是比较可怕的。我第一次游琼州海峡的时候，横渡前天气预报里说有一到三米的轻浪、五到六米的中浪。当时没有什么概念，等到真正一下海，在游的过程中就感觉这个浪的可怕了。当时心里就有点打鼓了，而且游起来要比在静水中费劲费大了，只能跟着浪一起走了。

    第一天在黑夜里训练的时候，那种恐惧感也是很大的，白天往海里深处游的时候就比较害怕，夜里更害怕了。所以这个时候感觉再回到陆上就没有什么可怕的了。

    主持人：根据纪录，您游过最长的时间是50多个小时？这么长的一段时间您是怎么样度过的呢？

    张健：这个过程讲起来话就很长了，我专门写了一本书。其中有一点，就是说心理状态是非常重要的。因为这个距离非常长，如果你要是一下子就着急游到头，那么越着急可能就越游不到，就一定要保持一种把心沉到底的心态。比如说预计三四十个小时可以游完，下水以后就要做好在海里泡十天半个月的准备。从心态讲，不能叫"征服"海峡，而要叫"亲和"。以这种心态游的话，成功的可能性才会大一些。

    主持人：我们知道在游泳过程中身体会出现极限的状态，您的身体大概什么时候会出现这种状况呢？

    张健：我感觉一个是心理极限，一个是身体极限。第一天晚上八九点钟的时候就会心理极限，由于前进的效果不好，再加上第一天吃的东西严格按照每个小时供应油脂的东西，所以很多东西都吐出来了，天也慢慢黑了，那么人的心理状态就不好了。

    但是，这个时候，你的心沉到底以后，也就不着急了。反正就是一下一下游，最后不行了就仰泳，仰泳不行了就改蛙泳，实在动唤不了的时候再说。真正到了黑夜，两边有船，还有军舰，所以我就不觉得可怕了。

    第二个就是身体极限，当时我穿的是连体的游泳衣，游泳衣和皮肤磨擦，每走一下都特别艰难。尤其是海水还是咸的，没有办法我就把游泳衣给脱了，游泳衣的作用是防御海蜇的，我如果不脱游泳衣一下都游不了了，所以那个时候身体是难受的时候。

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