刘翔首先在力量训练上取得突破，孙海平说：“上周六的训练中，刘翔的几个训练项目都达到他个人历史的最高强度。多年来他的力量训练一直没有突破，这一次是他前一阶段稳定训练带来的自然而然的结果。”

    为了强化练习刘翔的栏间距节奏，孙海平采用了缩短栏距的特殊方法。在之前的短距栏训练中，刘翔已经可以达到12秒70的成绩。现在又加长了一些栏距，刘翔适应得很快。孙海平说：“虽然今年训练的整体强度大，训练效果却比往年理想。”

    孙海平已经为刘翔制订好奥运会前的参赛计划。明年，刘翔首个重要比赛是3月8日在西班牙巴伦西亚开幕的世界室内田径锦标赛；5月25日，“好运北京”田径测试赛将为刘翔创造一次进入鸟巢适应奥运会场地的机会；6月初到中旬，将选择欧洲或美国的3场比赛。据孙海平介绍，由于明年美国的尤金精英赛、锐步大奖赛与黄金联赛奥斯陆站时间冲突，罗马站和巴黎站的开赛时间又距离北京奥运会不足一个月，因此刘翔基本上不会参加明年的黄金联赛。(刘旭辉)