新华网呼和浩特５月３日电（记者任会斌）大腹便便如今不仅给人们的生活带来诸多不便，还不利于个人形象和健康。记者近日在呼和浩特市一些健身俱乐部采访了解到，“熨”平肚子已成为中年男女“五一”黄金周健身的首要目的。
“五一”黄金周以来，呼和浩特市英
派斯、奥威等较大的健身俱乐部生意红火，健身器材几乎全部被占据，此外还不时有人前来咨询健身知识或办理健身会员卡。
正进行健身咨询的呼和浩特市民白向明现年３９岁，身高１７６厘米的他，体重已达到７７公斤。他说：“春节前至今，隔三差五的聚会几乎没断过，两个来月体重就增加了４公斤多，肚子也更凸出了。”他告诉记者，他想趁假期多运动运动，争取将“啤酒肚”消灭在萌芽状态！
据这些健身场所的接待员介绍，每天来健身的会员在２００人至３００人，比平日明显增多，其中顾客大多为中年人，选择的锻炼项目也主要是为了“减肥”，尤其是为了“减”肚子。
全民健身：迎“五一”长假 给自己开个运动处方
新华网成都４月３０日电（记者史春东）花红柳绿，又迎“五一”长假。四川省体育科学研究所副研究员何仲涛给休闲者建议，现在全国各地大都建立起了检查诊断设备很先进的体质监测中心，“五一”休假的群众不妨花一点时间去那里做个诊断，给自己的体质打一次分，开一个运动处方。
这“新玩意儿”如何？记者３０日来到位于蓉城城南的四川省国民体质监测中心。宽敞、漂亮的测试诊断室，让人大开眼界，十多台“机器”形状如同健身器械，造型各异，设备数据通过电脑处理。一大早，就有人到这里来看“病”，开“处方”。 详细>>>
“五一”健康运动方式多选择
新华网西安５月３日电（记者段博）“五一”长假来临，很多人都有休闲出游的打算，向大家推荐几种休闲运动方式，在大家游玩的同时，也能使身体得到锻炼和放松。
快步走：节日里，在与家人朋友出游的同时，快步走健身是个不错的锻炼方式。对于平时疏于锻炼的人来说，快步走运动量适中，既放松了心情，呼吸了新鲜空气，又能达到运动健身的目的，一举三得。运动专家指出，一个人每天运动量的最低限度是消耗“３０００大卡”的热量，这正好与快走１００００步所消耗的热量相当。
骑自行车：随着生活节奏的加快，越来越多的人远离了自行车。其实自行车不仅是代步工具，骑自行车也是一种很好的健康运动方式。在假日里，约上三五知己，骑着自行车野游，不仅能够锻炼腿部肌肉，促进身体协调，也能强化微血管循环和心脏功能。
登山：登山是一项极好的有氧运动，也最适合休闲锻炼，对于提高心、肺功能，增强肌体灵活性，放松大脑都有益处。详细>>>
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