2010年高考昨天正式结束，考生们迎来近三个月的假期。那么，这段时间应该怎样度过，又该如何调整考后心理呢？

    高考结束了，考生们最想做的是什么呢？记者随机采访了考生和家长：

    考生：“我想去上海世博会。”

    考生：“回家放松放松呗，打算跟同学打打篮球啥的，这高三憋了一学期了。”

    考生家长曲深：“就让他们随便玩一玩呗，到外地或者到亲戚家转一转，休息休息吧。”

    有研究表明，高考结束后两周，是考生心理问题的高发期，尤其是考前考后的落差，容易导致考生出现无聊、焦虑、绝望、迷茫、放纵、冲动易怒等现象，如果处理不好会严重影响身心健康。有关心理专家提醒广大考生和家长，应调整好心态，远离高考后遗症。辽宁省心理咨询师协会副秘书长赵玉欣建议：“考试过后，放松要是适度，放松不是放纵，考生最好去做一些自己喜欢的事情，听听音乐，适当的作一些体育锻炼。”

    专家还建议考生家长，应该及时关注孩子们的心理情绪，多与孩子沟通，给他们一个缓冲、减压的机会。也应该鼓励孩子多参加一些公益活动，丰富孩子学业之外的生活。