高考前一周冲刺讲方法 在家复习如何张弛有度

    高考前最后一周，考生在家里复习怎样做到张弛有度、事半功倍呢？本期升学周刊专访上海位育中学姚国超副校长，就高考前一周如何在家复习等给出了建议。

    策略一：制定复习目标和计划

    大目标来说就是“梳理知识，总结规律，进一步调整心态，创造最佳的身体、生理和心理的竞技状态。”具体的小目标，则要靠学生根据自己的实际情况来进行细化。一般来说，复习到这一阶段，考生其实心里已经大致清楚自己的水平。哪些学科知识点还有不懂的地方，在最后一周要查漏补缺。

    策略二：学科梳理要结合考纲

    在最后复习阶段，学生的复习应该密切围绕各学科的考纲，即《考试说明》一书进行。对照考纲上书写的每一段，明确自己是否已经把这一知识点掌握。对《考试说明》中所列出的考试题型和样题，也要认真看。结合考纲，考生还要把自己做过的试卷进行整理，尤其是那些区统考的试卷。

    策略三：考前几天做真题训练

    在时间分配上，高考最后一周，考生首先要把自己的薄弱学科整理一下。对需要背默的东西，每天都要安排一定的时间进行强化。此外，梳理公式，补漏和发现疑问，并及时记录疑问，于返校日向老师、同学请教解决。

    在中间两天，考生应认真学习05—07年的高考真题。建议模仿高考真正环境，进行这三年的高考真题的演练。

    策略四：每日要看新闻读报纸

    最后一周，考生还要每天坚持看新闻、阅读报纸。尤其是最后两天，不必再做题目，最多翻翻公式，想想作文材料。今年上半年，我国经历了大雪灾、特大地震灾害等，学生应积累一点关注社会、关注人类和自然的写作材料。写提纲时，要注意谈谈自己的体会，夹叙夹议。

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高考临近:家长过度关心成压力 对考生有害无益

    高考临近，本市某寄宿制高中教务处王老师接到不少家长来电，普遍反映紧张、焦虑，有的家长甚至担心孩子进试场后找不到教室，找不到厕所。老师们认为，家长的过度关心会加重考生的心理负担，不但无益，反而有害。

高考考场必胜的六大绝招 稳定情绪有条不紊

     紧张不能慌张：稳定情绪，有条不紊

    审题之后解题：审清题意，有的放矢

    会做保证做对：认真对待，万无一失

    快速必须准确：以准求胜，稳扎稳打

    易题优先难题：先易后难，效益为上

    答题莫忘检验：多管齐下，志在必得

    养兵千日，用兵一时。历经千辛万苦的高三学生，都希望在高考时有个高水平的发挥，取得理想成绩，可是总是有的考生事与愿违，造成遗憾。如何在高考有限的时间内充分发挥自己的水平，对每个考生来说是举足轻重的事，它对你数学成绩的影响也许是几分、十几分、甚至更多。只有平时多流汗，才能战时少流血。决胜考场的能力必须在平时加以训练，不断总结每次考试的得失，寻找成功的经验，发现失败的原因，提炼出适合自己的考试方法和策略，根据我们的观察与分析，结合以往学生的经验和教训。认为，应该重点从以下几个方面操练考试技能，提高考试技巧。

高三生临考怎么吃?

　　离高考还剩不到一周的时间，正在紧张备考的不仅是考生，考生家长们也在做着后勤冲刺：孩子怎么补充营养？孩子会不会在关键时刻病倒呢？孩子失眠怎么办？……“医疗馆”读者信箱收到多封家长来信，迫切地想知道考生的健康问题。记者请教了有关专家，将在临考的这段时间内刊登高考健康系列“饮食篇”、“睡眠篇”、“用药篇”，让您家孩子犹如充满能量的小超人，以最好的状态迎接高考的到来。

高考专家团教你备战最后一周

    6月7-9日，高考日！2008年全国统一高考本周末就要举行了，今年高考和端午节小黄金周重合。

    今年上海市高考考生97800余人，录取率将与去年基本持平。

    早报为此请来长期从事高考教学的特级名师,名校高招办主任,心理学、营养学专家、气象专家、交通专家等组成阵容强大的专家团，为考生全方位指点迷津。

高考前一周冲刺：战略学习法助你事半功倍

    金武官说，现在不少考生的考试焦虑，恰恰是整天埋于题海战所致，全面出击，每门都复习，但哪一门都不彻底，于是都不放心，正是这种散乱的复习方法导致了考试焦虑。所以克服考试焦虑，需要 “二隔离、二集中”。二隔离，即一与外界干扰隔离，二与脑内杂念隔离;二集中，即集中时间，集中内容。

 专家支招：高考理综考试重在合理分配时间

    高考理综三科合一，试卷分为第Ⅰ卷(选择题)，第Ⅱ(大题)，两卷共300分，考试时间共150分钟。在150分钟里要完成3门科目的题型需要考生合理安排时间，在规定时间里完成考试。昨日，在本报开设的高考QQ群里不少考生想知道怎样有效的进行理科综合复习，在综合考试中如何把握有效的时间完成试题等。专家称，在最后的复习阶段考生要会梳理平时考试题型，在考试中可根据分值的多少和试题的难易，参照自身情况进行合理的安排。

名师谈最后5天高考冲刺：语文临战10大提醒

    语文考试时间150分钟，对应的试卷总分也是150分，原则上1分钟的时间做1分的题目。阅读和写作两部分的时间必须合理分配，不能顾此失彼。许多考生往往是前松后紧，阅读部分做题太慢，时间花得太多，导致作文没有足够的时间来完成。一般来说，作文至少要保证在50～60分钟，否则就很难写好作文。

名师谈最后5天高考英语冲刺：细节为主线

    离开2008年高考还有5天，如何在有限的时间内开展有效的复习并保持良好的心态显得非常重要。

考前特别提醒：北京高考生容易混淆的考场

    因为一些学校名称相似，所以每年高考都有“迷糊考生”跑错考场。提醒考生在高考前一定要确认自己考场的位置。

    去年高考，一名女生早晨8时45分独自一人来到位于北洼路北口的首师大附中，准备进考场时，老师发现她的准考证有问题，仔细一看，原来她的考场应在“二附中”。老师赶紧带她找到旁边负责维护考场秩序的公主坟交通队交警，请求帮忙将她送到“二附中”考场。

北京:高考准考证发放 为防跑错考场增加地址栏

    今天（2日）上午，高考准考证下发到学生手中。记者上午在北京市第二中学看到，与往年不同的是，今年的准考证上不仅标注了考场名称，还打印上了考点的详细地址，这一人性化的细节改变将减少粗心考生跑错考场的麻烦。上午，语文考试答题卡样卡同时下发，以便学生熟悉新的答题方式。

找不到考场怎么办 高考突发情况应急预案大全

    高考本周即将举行，考生顺利迎考是全社会的心愿，可种种意外总有可能出现在考生面前。高考过程中遇到意外情况如何处理？本报记者约请了多位考试专家，请他们为考生和家长列出高考应急预案。

选专业先要选个明白--五类易误解高校专业

   对于考生来说，要在高考填报志愿上数百个形形色色的志愿名称中找到一个真正合自己心意，在校几年既能学到东西，毕业后又能找到一份对口、满意工作的专业，绝对是一件大伤脑筋的事。

北京11.8万余考生周末高考 严重作弊禁考一年

    这个周末恰逢首个端午假期,全市11.8万余名考生却无暇过节,他们将走进高考考场。今年高考语文科目将首次网上阅卷,严重作弊的考生不仅考试成绩作废,还将被“禁考一年”。

女生为迎考 吃药调经合适吗？

缓解经期症状可尝试食疗和足浴。（资料图片）

　　女生为迎考 吃药调经合适吗？

　　专家：考生不宜强化“例假恐惧”心理，只有严重痛经或经量过多才需服药

    高考中考和例假“撞车”，怎么办？“要不要让女儿吃避孕药来避开例假？”考试逼近，女生和家长们为此苦恼不已。广东省中医院妇科专家指出，用避孕药等药物手段来调节月经周期并非百分百有效，对大多数经期不适的女生来说，靠饮食、作息调节完全能够顺利度过经期。更关键的是，考生要有一颗平和心，不要强化“例假恐惧”心理。