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中医是一种天人合一的东西，很多都需要信念上的一种感觉。所以我觉得从心灵上来入手、来学习中医、来感知中医是一条学习中医的捷径。中医传统的治疗方法主要包括：砭、针、灸、药、按跷和导引法。这里主要讲两种主要的。
人人都可做“砭”法高手
砭，是一种石头做的，古人用它来施行刮痧、刺血、刺络等治疗的工具。现在的砭法中，最常见的是刮痧疗法。在刮痧治疗中，多数采用水牛角制作的刮痧板来代替砭石。刺血、刺络治疗是砭的另外两种治疗方法。
现在的砭法不再用石针来刺，因为石针太粗太糙了，现在通常用梅花针、三棱针来进行刺络治疗。三棱针，就是针尖处有三个棱角面，用来刺血放血很方便。梅花针，顶端上面有七个小针头，它经常被用来刺经。
用刺络的方法能治疗很多的疾病，例如，迁延不愈的皮肤病，单靠吃药或其他方法效果都不是很好，但是经过刺络，把那些经络里淤血及时散掉，这样很快就会痊愈。另外，刺络对治疗久痹之症，像半身不遂的患者有很好的疗效。若在刺络的同时配合拔罐疗法，不但能够帮人把更深层沉积的淤血放出来，而且不会造成很大的痛苦。例如肩周炎的患者非常多，长期肩膀抬不起来，还有人过中年，膝关节出问题，膝盖很痛，蹲不下去。用刺络的方法治疗效果会非常的明显，通常刺疗三四次就会有显著的改善。
再说刺血疗法，对于那些发烧不退、发烧咽喉肿痛的，用三棱针点刺在大拇指旁的少商穴，刺出一滴血，就会有咽喉肿痛马上消失一半的奇效。还有就是高烧，超过39℃、40℃了，吃了各种的退烧药总也不退，怎么办?告诉您一个非常简单的方法，就是点刺十宣穴，十宣是经外的奇穴，在十个手指肚上各有一个穴，总称十宣。用消毒的三棱针，手指也用消毒药水消毒，把每个手指肚刺破，挤一滴血出来，退烧的效果是比较明显的。
如果刮的时候感觉很痛，只能说明你的治疗有问题。首先是刮的方法可能不对，其次是刮的时机可能不对。
刮痧法的治疗心法是“舒其所欲发、勿强开其所闭”。“舒其所欲发”就是说我难受，身体的气血在往外顶，想发出去，这个时候刮，火就发出去了；“不要强开其所闭”，就好比你今天学会刮痧了，非要给我刮，被刮的人本身紧张不说，更重要的是他体内的毒并不在你给他刮痧的位置，你强行刮，非但本身不出痧，没有效果，而且会很不舒服，令人对这种疗法产生一种对抗、抵触的情绪。这样做就叫强开其所闭。
如何知道时机适合呢？我告诉大家一个秘诀，那就是经络发痒的时候使用刮痧法，容易出痧，效果最快，而且对被刮的人来说，就会感觉刮痧很舒服，像是你在帮他挠痒。所以痒是刮痧的一个最好的时机。也有另外一种情况，比如有的人经络不痒，但有地方长期疼痛，比如脖子痛或是颈椎有问题，刮痧是治疗颈椎病最好的一种方法。颈椎病就是路过颈椎的经络因淤阻而造成气血不足，有针对的刮痧，可以清除经络的垃圾，恢复气血供应，还我们一个健康的颈椎。
砭法作为中医六法之首，可见其地位的重要性。在古代，非常正宗的砭石很名贵，其价值不亚于上好的玉石。
随手可为的拔罐、按摩、点穴法
针法就是扎针。扎针和砭法的治疗对象不同。砭法适合表浅的疾病，淤血在皮肤表面、在肌肉上层的范围。如果淤血或者是经络堵塞的位置很深，用砭法不起作用，此时就需要扎针的方法去疏通了。但是我们自己一般不敢扎针。
在古代对针法要求非常严格，不但要知道人体的内部构造，还需要了解身体的子午流注，穴位开合，经络气血的盈亏，治疗的位置深浅，手法补泻、气血顺逆等等很多知识，才能算个真正的医家。扎针治疗可不是从书本上知道些穴位及它们的功效，然后按表查方，最后跟插秧种稻子一样，把针种上去那样简单。
所以与其浪费大把时间还不能掌握其要旨，不如咱们换一种效果相当，但简单易学的方法——点穴法。用针灸能治的病，用点穴法一样能治，甚至比扎针的效果更加快捷。扎针若不能很好控制深浅和诱发经络传导的话，效果是不太理想的，可一般人无法很好地控制这个度。但若用手指当针就不会存在这样的问题了，按错了没多少副作用，顶多会不起作用，按对了，其效果和扎针是一样的。扎针则不然，扎对了，效果肯定很快，扎错了就会有副作用，而且许多副作用可能当时无法立即表现出来。
只要能很好的理解治疗的原理，用拔罐、按摩、点穴这些简单易行的方法完全可以代替针法。有人问，我用指压力度多小啊，会不会刺激不够？这是你对经络的概念还不够清楚，这些穴位不是被刺激才起作用，而是你不刺激，它们也会起作用，那是它们与生俱来的工作。经络不是在您刺激它、针灸它的情况下才起作用，而是它无时无刻不在起作用。但有的时候你的气血不足了，经络起的作用就比较弱了，想要唤醒它，你只要拍拍它的肩膀，告诉它醒一醒，该工作了。拍下就可以解决的问题，何必非要用扎针，狠狠踹人一脚来实现呢。
所以要记住，经络和穴位，不是因为针灸扎得深、扎得狠才会起作用，而是由于你的气血流到那里了，气血充足了经络就自然会起作用了。气血不足，或者气血根本不到那里，你再扎也没用。作者：中里巴人
