破除官本位积习，迅速自我还原。人生在世，不论从事什么职业，官也好，民也罢，其本质都是“人”，首先是自然人。“官员”之类身份不过是彼此区别的社会外衣。如同演员唱戏一样，穿上龙袍，就是皇帝，扎上大靠，便是将军；下了场，卸了装，就还原为本来的身份——普通人。如果谁拒绝还原，继续沉溺在戏里，依然称孤道寡，满口台词，那不就神经出毛病了吗？由于受传统文化的影响，中国的官本位观念根深蒂固，能官不能民，能上不能下。这种陈腐观念必须破除。当官时，在其位谋其政，好好为党和人民干事。一旦退下来，坦然面对，昔日的官场风景已是过眼云烟，迅速把自己还原为普通老百姓。这样才能过正常人的生活，而不至于陷入病态。

  　注重党性锻炼，加强自我修养。有人习惯于在位时的门庭若市，前呼后拥，一呼百应，说一不二，众人对其毕恭毕敬，点头哈腰。一退下来，门可罗雀，人走茶凉，便觉得人心不古，气恼非常。这种反差，或许有其主观上的错觉，也有人们态度上的变化。人们对其冷落，恐怕主因是他在位时官气太重，不得人心，部下心中不满，却敢怒不敢言。退了，人家不怕了，就来个不理睬。不理睬当然不好。但过于计较也大可不必。人家的态度管不了，气恼只能伤自身。不妨宽容对方，检讨自己，从中吸取经验教训。如果在位时严以律己，廉洁勤政，不以官势压人，而是以人格力量感人，以自身作为服人，那么，退与不退，都会博得大家的尊敬和拥戴。

  　认真读书学习，努力自我完善。有人百无聊赖，茫然无绪，是因为缺乏真才实学，除去做官，身无长物。我周围的退位官员，有写书的、画画的、经商的、被聘去办报刊或当顾问的。他们似乎没有什么失落感，反倒活得更潇洒，更有滋味。笔者爱好文学创作，在职时因本职工作离文学较远，创作欲望不得不有所抑制。退休后，尽兴而为，随心所欲，写小说，填诗词，杂文、散文都尝试，可以说迎来了事业的一个新阶段，每天只觉时间紧，哪还顾上发闲愁！常言道：艺不压身。学有专长，其乐无穷。

  　充实生活内容，适当自我设计。退休后的生活，不宜过劳，也不可过逸；以快乐、充实为原则，以力所能及为尺度。每个人应根据自身条件，设计合适的方式，选择相宜的活动内容。能文则文，能武则武，可远游，可近玩，可雅亦可俗。实在没有特别的兴趣爱好，看看书，上上网，养养花鸟鱼虫，或含饴弄孙，享受天伦之乐，都是可取的。总之，只要高兴，觉得生活有情趣，过得有意思，而不是百无聊赖、心态失衡，这就好。

  　叶剑英元帅有诗云：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”以达观之心看待进退，以乐观之态对待生活，那么生活就不吝丰厚回报，晚年就会更加幸福美满。（孙恒杰）