【每日小常识】：小雪节气话养生。
科普一下科普一下，今日小雪，小雪是一年中的第20个节气，意味着冬季降雪开始拉开大幕。中国大部分地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。小雪开始，天气转冷，地面有明显结冰，黄河以北地区会出现初雪，注意保暖，手套帽子雪地靴准备，走起，早早换冬衣，感冒远远滴。。。
从饮食上呢，小雪之后要注意多吃三黑少食三白，你要问我为啥，我只能说四个字“专家推荐”。。。
其实说实话，我都不一定会这么吃。下班有口饭吃就不错了，还管不管三黑三白的，真累了饿了给我碗白水面条，加勺盐我都能吞下去啦。
早睡晚起，这天儿，早上7点天亮晚5点天黑，中间就那10个小时太阳上班的点，碰上北京这雾霾天，太阳干脆都罢工了，不早睡晚起怎么对付这漫漫长夜。
这天一短呢，人就乏，越是缺乏运动，久居室内的人呢更应该多外出运动，吸收下阳气，也能避免下抑郁症啊什么的。
小雪不小雪，日子一天天过，过完了小雪有大雪，过完了大雪有冬至，冬天来了，春天还会远嘛。
