驾驶战鹰（董亚新 摄）

　　经常自我加压，主动增加训练强度，每个人都自觉挤时间，攻弱项。凡是不飞行的天气，每天早上都进行3000米跑。利用节假日和课余时间开展小指标体育活动，俯卧撑、蹲杠铃、举哑铃……在无氧训练和有氧训练不断转换中磨练意志，学会坚强。