有些食物空腹的时候吃更有利于营养的吸收，而有些食物空腹吃却对身体健康不利。下面介绍15种空腹的时候不宜吃的食物，大家要警惕起来。

　　一、牛奶、豆浆

　　资料图

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    >>|

|<<   11 12   

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    >>|