让你受益终生的15个饮食习惯
 
2012年04月19日 08:17:38 | 责任编辑: 成岚 | 来源: 红网   

资料图

  12、把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高,酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以,把调好的酱汁放在一个小碗里,用切好的菜蘸着吃,这样,你需要的酱汁只是原来的1/6。

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