导读：细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”。
开心快乐让人年轻
1．开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。
2．多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
3．避免食糖。即使是少量，食糖可显著缩短寿命。
4．注意保湿。保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。
5．不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。
