资料图：学会和老外沟通

　　关键词： 电饭煲

　　海外的饮食是很多中国学生都感到头痛的一环。

　　“在国内我们每餐饭都习惯吃热腾腾的饭菜，但在国外，一个面包配一杯矿泉水可能就是学生的中餐了，中国学生吃不惯很正常。”留学专家说，比较简单有效的方法是从国内带个电饭煲过去，自己做饭。国外的电饭煲，功能很少，不太好用。

　　对此，留学英国的Ruby深有感触。“我刚去英国的时候不会做饭，每顿都在学校食堂解决，但总觉得不合口味，好几回，都是吃泡面解决。”Ruby说，第一年暑假回家，他就开始学着炒菜做饭，再回英国时就带了个电饭煲过去。

　　“现在我基本都是自己做饭，我的拿手菜是炖排骨汤、炒鸡蛋、炒青菜，味道都很不错。有时还‘宴请’同学，得到交口称赞。”Ruby笑言，靠着这门手艺，他还交到了不少当地朋友。

　　趁开学还有些时日，赶紧学烧几个简单菜。另外，出国前，最好看看牙医，同时抽空理个发。

　　“在国外看牙医价格奇贵，我有个同学，看个牙病，前后花了数万人民币，还不是大毛病。”留学老生小蔡说，今年3月出国前，虽补了牙但头发理得不够短，到荷兰不到两个月就不得不去理发，整整20欧元。想想那么贵，一狠心剪了个超短发，再买了顶帽子戴，好歹撑到了暑假回国。为此，他建议新留学生最好理完发再出国，或者干脆自己学理发。

　　关键词：沟通

　　为准留学生们送上一个海外求学“锦囊”。其中包含很迫切、也很重要的一条：如何克服异乡孤独感。

　　“首先要有个心理准备。”留学顾问说，留学新生刚到异国，都是超兴奋的，待新鲜劲儿过后，往往就会陷入低谷，而且特别想家，之后内心才会趋于平稳。

　　“这中间，关键在于要爬出这个低谷。”留学专家说，如果自己难以做到，建议找国际办公室的心理辅导老师，寻求帮助。

　　“类似的机构，每个学校都有。”为了让新生顺利度过开学后的适应期，很多学校都会在开学典礼后举行形式多样的活动，比如老生带新生，帮助新生尽快融入新环境。

　　到了国外学习，就会有一个新的交往圈。“在学习课余时间，您多数时间与什么人在一起？”面对这一问题，某机构曾做过一项调查，调查显示，61.9%的人选择了“同校中国学生”，其余依次为“认识的国外朋友”占20%、“一个人独来独往”的人占9.5%、其他占10%左右。

　　对此，留学顾问认为，在国外“老乡帮老乡”确实能带来很多方便，尤其是一些刚到校园的新生，多和老生接触，能快速了解校园，学到不少有用的海外生活知识。“不过同时，现实中因中国学生扎堆引发的现象也有很多，如扎堆打游戏，看韩剧等。”她说，学生出国留学，主要是为了学习外国先进的方面，拓宽国际视野，学习外国社会文化，那么多认识些外国朋友，多和当地人交流就非常有必要。

　　如何才能打开与当地人的沟通渠道？留学美国一年、就读经济专业的Lance很有经验，他所在的那所全美排名前50的文理学院，中国人就2个。

　　“我的方法很简单，就是克服心理胆怯，抓住一切机会多说话，说幽默话。”Lance有这样一个体会，美国同学第一次都会跟你打招呼，如果你羞羞涩涩，不予理睬，机会马上逃走，但抓住了，水到渠成。

　　Lance的室友是个美国小伙。“我们俩很谈得来。”Lance说，“但也会有生活习惯相冲撞的时候，比如室友很喜欢听lady gaga，而且喜欢放出声音来。而我要学习，就会跟他说请塞上耳机。”在Lance看来，这没什么不好意思，问题摊开来讲，反而容易解决。

　　关键词：出勤率

　　上课没听懂是留学新生经常遇到的困惑。初到美国，Lance也碰到过这样的情况。问及怎么办，Lance说：“问呗。上课，可以要求老师再讲一遍，也可下课约时间单独‘开小灶’。”Lance建议准留学生们，若遇到上课听不懂，就大胆跑去找老师，害羞不说或去找别的方法补课，反而是多走弯路。

　　大一各科“GPA”成绩，Lance都得到了“A”。对此，Lance并不觉得有什么好炫耀的。

　　“我的好多同学，读书都是很拼命的。”Lance说，有的冲着奖学金而去，因为只要一门成绩在“B+”以下，奖学金就会“挂”掉，要想获得“B+”以上的成绩，考分需在88分以上；有的则为了深造，他的一位美国同学，目标是斯坦福，所以每次成绩只要拿了“A-”，就很不满意。“在这样的氛围中，我也不敢懈怠哪。”

　　Lance还说，美国学校非常注重出勤率，如未达到出勤率，对续签证会产生难度，如果过低，移民局有权取消该学生的签证，并立即将其遣返回原属国。

　　据悉，不光美国，各国大学对出勤率都很看重，良好的出勤率与学生签证的保持及延续极为有关。这一点，准留学生们，千万莫小视了。