在长达20多年的运动生涯中，冼东妹一共五次退役，又五次复出，而每一次回归赛场后，她都打出了出色的成绩。

    在第八届全国运动会上，带伤参赛的冼东妹成功夺冠。但随后由于伤病加重她不得不接受手术治疗，在自己的左膝上打进了3枚钢钉用以固定膑骨。

    由此导致的结果就是，22岁的冼东妹提前退役。

    退役后，冼东妹开始了自己的教练生涯，不过在九运会上她以卫冕的成绩宣告她成功复出。随后，她再次淡出赛场，并开始在广州体院读书进修。

    她的第二次复出发生在2002年的亚军会，赛前再次受伤的她最终拿到亚军。亚运会之后，伤病的困扰几乎让她无法再进行高强度的比赛，最终她再次退役。

    令人意外的是，退役后的冼东妹再次接到国家队通知，并花费了一年时间备战雅典奥运会，最终她以一枚金牌将自己的职业生涯推向顶峰。随后，冼东妹又有了一次短暂退役，不过在十运会上她又为广东队披挂上阵。十运会后，冼东妹退役，并在2007年1月生下女儿刘佳慧。本次北京奥运会，她已是第五次复出。