在中国体育界，有一年之计在于“冬”的说法。“冬”就是冬训，每年年末到第二年年初的数月间国际体坛鲜有赛事，当国外选手休养生息的时候，中国的体育健儿们却开始了艰苦的训练，厉兵秣马蓄势待发。以往全运会后的第一年作为调整年，冬训的任务并不繁重。然而为了备战北京奥运会，2006年的冬训基地早已是一派热火朝天的景象。

    条件优越　让健儿们吃好住好训练好

    广东省气候宜人，训练设施完备，每年冬季都有众多运动队来此安营扎寨。广东省体育局副局长王禹平介绍，从去年年底至今年3月，先后共有18支国家队分别在广东省13个地点冬训，参训选手1000多人。

    位于广东奥林匹克体育中心的黄村训练基地配套设施极为完备，拥有各种类型的场地和康复中心，可同时容纳数百人食宿。足球、垒球、女子曲棍球、射击、小轮车、现代五项等国家队在这里得到了优质的服务。

    自行车队在深圳龙岗更是享受了特别的优待。龙岗作为九运会自行车赛场，拥有国内唯一一条木质赛道，训练条件自然无可挑剔。区政府还以特别优惠的价格让全队住进了拥有三星级标准的交流中心，队员们两人一个标准间，十分舒适。

    竞走队驻扎在气派不凡的东莞理工学院，距离学院5分钟车程的松山湖环境优美，绕湖一周大约42公里，非常适合竞走训练，为了保障训练安全，东莞市政府封闭了环湖公路，不允许外部车辆进入，一派美景只供竞走队独享。

    管理严格    严师出高徒，苦练出成绩

    训练条件优越，各队的管理同样严格。

    由王义夫挂帅的射击队有70多号人马，大部分队员是新选拔上来的年轻选手。王义夫说，跟其他项目相比，射击队的管理难度更大，不仅有人员的管理，还有枪支弹药这些“危险”器材的管理。比如，队里规定子弹全部由教练员掌握，训练时按数量发给队员，训练结束后一定要“清膛”，如果发现谁私留子弹，无论是否有意立即开除。“这是射击选手最起码的职业素养。”“队员外出放松的时候，我们规定他们晚饭前必须归队，绝对不能在外面吃东西。因为以往有别的项目的队员就是在大街上吃了烤肉串，兴奋剂检测出了问题。任何细节的疏漏都会导致难以挽回的后果。”

    一向以训练刻苦著称的女子曲棍球队今年已是连续第六年在黄村集训，韩国教练金昶伯依然保持着“魔鬼教练”的本色。女曲的姑娘们清晨第一个出早操，傍晚最后一个收兵，白天训练8个小时，晚上还要看比赛录像。训练的时候，金昶伯一脸严肃，即便讲解一些基本的动作要领也一丝不苟，还常常亲自挥杆示范。

    由于女子垒球无缘2012年奥运会，北京奥运会很可能成为女垒项目在奥运赛场的绝唱。在黄村基地，中国女垒的姑娘们依然挥汗如雨。美国教练麦克的加盟，给女垒注入了新的活力。“中国队的防守是世界上最好的，短打也很优秀，我要做的就是帮助中国队增强进攻性和击打能力。”麦克说，“我相信中国姑娘的实力，我们的目标就是夺取奥运金牌，我们要为最后的荣誉而战。”

    理念创新    仅靠苦练是不够的

    今年冬训，很多运动队改变了以往按部就班的训练习惯，在训练理念上有了新的突破。

    为改变训练和比赛脱节的现象，一些队伍采取各种方法在训练中充分激发队员的竞争意识和实战意识。像射击队冬训期间进行了多次实战模拟训练，这样做另外一个重要目的就是以此确定参加今年各类世界比赛的选手。

    拳击队从去年12月初开始在深圳市体育运动学校冬训。总教练张传良介绍，“以前队员进队的时候，教练告诉他们要先学会挨打，再去打人，而现在教练会说要先学会不挨打，再学会打人。过去人们觉得拳击是一项体能项目，而通过这些年的实践，特别是邹市明在雅典奥运会上的突破，我们认为拳击更是一个偏重技能和智能的项目。”张教练介绍，邹市明的跑跳力量等素质也只是中等水平，但他技术好、速度快，这是他脱颖而出的关键。

    飞碟射击队在训练方法上也有很大改变。孙盛伟介绍，以往冬训中很长时间进行最基本的训练；今年，飞碟队将大部分精力用在解决重点和难点问题上，取得了显著的成效。孙盛伟说：“从去年国际比赛看，由于规则的改变，动作难度增大，队员在难点靶位的熟练程度不够，比如双向飞碟中的4号靶位脱靶率极高。经过3个多月的重点攻关，现在这个问题有了明显改观。”（记者　许立群）

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