水疗、泥浴、桑拿……这些号称能对你的身体起到良好放松甚至治疗作用的养生方式层出不穷。不过，你有没有想过住进“盐洞”呢？
找一个周末，放下工作，走进位于美国芝加哥地区的人造“盐洞”，靠在椅上，你或许可以在充满海洋气味的洞中轻松治疗哮喘、心脏病、高血压等疾病。
洞中藏身
从古罗马时代开始，人们将泡温泉视为减缓身心压力、治疗疾病的方法；上世纪４０年代，美国人带头泡起了泥浴；上世纪７０年代，人们发明了桑拿。不过，近些年，一些国家又出现了据说更为神奇的养生疗法——住“盐洞”。
住“盐洞”养生的方法最早起源于东欧，一些养生专家认为，“盐洞”除了可以帮助人们缓解过敏、哮喘、湿疹、高血压和溃疡等疾病的症状外，还可以起到放松的作用。
最近，一些居住在美国芝加哥地区的波兰移民建造了一种人造“盐洞”，只要花上１５美元，你就可以在“盐洞”中享受４５分钟。
“盐洞”中有躺椅，有的还设有“包间”。此外，位于美国佛罗里达州的赛利西亚公司还开发了一种“便携式盐洞”，人们可以把它买回家，安在自家后院，随时使用。
这家公司的负责人迈德齐亚·斯托克洛萨说：“‘盐洞’的环境可以帮助你调整呼吸、释放压力。”
广受好评
“盐洞”吸引了不少工作压力大、处于“亚健康”状态的“上班族”以及一些患有慢性病的人们。
美国人安娜·乌斯特患有一种罕见的骨癌，自２００６年以来共做了３８次手术，颚骨被切除。
现在，乌斯特每星期都去“盐洞”疗养两次，每次一个小时。“我的睡眠质量提高了，现在不再做噩梦了。医生告诉我，我手术后伤口愈合速度加快了，”她说。
美国有线电视新闻网（ＣＮＮ）记者在采访中看到，大约有１０个人并排躺在一个位于芝加哥的人造“盐洞”中。“盐洞”的地面上铺满了从死海运来的盐碎块。
经过４５分钟的“享受”后，现年５０岁的达恩·泽加尔和５７岁的德尼斯·瓦特斯几乎不想离开。
瓦特斯认为，“盐洞”净化了他的身体，将杂质排出体外。泽加尔说：“如果‘盐洞’真的有治疗效果，那当然很好。不过，即使没有效果也没有关系，呆在‘盐洞’里让我很放松。”
现年６３岁的朱迪·罗德里格斯每周都要到“盐洞”中呆一段时间。“我整天都要站着工作，很疲劳，”她说，“我希望办公室里也能造一个类似的‘盐洞’，我能够把双脚和双手埋在盐堆中，等走出来时，我就容光焕发了。”
科学依据
“盐洞”真的能给人体带来益处吗？一些专家给出了肯定的答案。矿物盐中含有不少对人体有益的物质，长时间呆在“盐洞”中，这些矿物质可被人体自动吸收，从而减缓压力、甚至治疗疾病。
有专家认为，只有依靠病人自身的调节才能最终治愈疾病，药物只能起到帮助冰人自我调节的辅助作用。
一些推崇“盐洞”的养生专家在ＣＮＮ网站上列举了矿物盐包含的几种重要成分，以及这些成分会给人体带来的益处。
例如，矿物盐中的钠可以有效地改善心脏功能，降低血压，改善皮肤状态。当钠与氯产生化学反应后，可以有效地保持人体内的酸碱平衡，促进肾功能。
矿物盐中含有的钾也可起到促进心脏功能和血液循环的作用，并促进新陈代谢，尽快排出体内毒素。
矿物盐中的镁有抗压力的功效，可以有效地促进心脏功能和血液循环。镁还可缓解哮喘以及长期劳累的症状，降低心脏病和高血压的发病几率。
此外，矿物盐中还含有钙和铁。钙有助于增强人体免疫力，防止骨质疏松。铁是血红蛋白中的重要成分。人体吸收充足的铁可以防治贫血。此外，铁还可以有效调节肌肉功能，提高注意力。
不可滥用
ＣＮＮ网站说，由此看来，利用“盐洞”养生对人体有不少益处，可以有效减缓呼吸系统疾病、降低血压、调节消化系统、改善皮肤状态、降低压力程度、延年益寿。
不过，虽然“盐洞”有一系列益处，但不是任何人在任何状态下都适合呆在“盐洞”中。
专家提示，如果你患有流感、着凉、咽喉痛、支气管炎、肺结核等会引起发烧的传染性疾病，那你就最好在家静养，不要呆在“盐洞”中。不过，如果你不再发烧，就可以到“盐洞”中去“补养”，作为恢复性治疗。
此外，如果你患有甲状腺功能亢进症，也请远离“盐洞”。（刘莉莉）
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１、泥浴：泥浴法是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类，经过加温后，敷于身体，或在泥浆里浸泡以达到健身祛病的养生保健法。
泥浴适用于治疗各种关节痛、腰腿痛、外伤后遗症等。各种皮肤感染者、患有严重器质病变者，妇女经期、孕产期均不宜进行泥浴。
２、水疗：水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体，达到防病治病的效果。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。
患有心肾功能不全、肺结核、恶性肿瘤、身体极度衰弱或有各种出血倾向者，不宜接受水疗。若在水疗过程中出现面色改变，头晕、耳鸣、眼花等症状则应暂停治疗。
３、桑拿：桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种功效。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。（刘莉莉）
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