新华网北京５月１日电（记者  孙玉波） “五一”假期来临之际，专家对假日出行应注意的事项提出了建议：

　　要根据天气变化，注意防寒保暖，注意均衡饮食，增强自身免疫力。

　　尽量选择登山、远足等户外活动，到海边、森林等人员密度小，自然环境好，空气清新的环境去旅游，避免到人员多、环境狭小的地方旅游。

　　住宿应选择设施较高档、卫生条件较好的宾馆、旅店。在宾馆住宿期间，要使用自己携带的洗漱用具。用餐也应选择条件较好的餐馆，尽量不要在路边小摊吃东西。

　　出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等疾病，要随身备一些常用药品。如果用药，一定要有充分把握，不要滥用抗生素。

　　应随身携带一些旅行须知类的小册子，里面有相关出行卫生方面的知识。另外，最近一些预防“非典”方面的书籍相继出版，载有预防非典方面知识、全国和各地疾病控制中心联系电话等，建议随身携带，以备查询。

　　为加强“非典”的控制和预防，当前一些国家根据世界卫生组织的建议，对有关旅游政策进行调整。出国旅游者应尽量了解相关信息，以免外出过程中遇到一些不必要的麻烦。有关信息可登陆相关国家卫生管理部门网站。同时，世界卫生组织的相关信息都张贴在严重性呼吸综合症（SARS）网站上，定期进行更新。世界卫生组织SARS网站网址是：http://www.who.int/csr/sars/en/。

　　出现高烧（３８摄氏度以上），有呼吸道症状，并在出现症状１４天前曾与“非典”患者有密切接触或去过有“非典”传播地区的人，应推迟旅行。（完）